header mobile

Bí quyết để phụ nữ Nhật trông trẻ hơn chục tuổi

Người Nhật luôn có những bí quyết giúp con người trẻ lâu sống lâu, nhất là phụ nữ Nhật. Nếu bạn có cơ hội đến Nhật Bản, bạn sẽ bất ngờ với sự trẻ trung của những người phụ nữ Nhật. Vậy họ có bí quyết gì? Hãy cùng Vjiic tìm hiểu nhé!

 

Bí quyết để phụ nữ Nhật trông trẻ hơn 10 tuổi

 

Bí quyết để phụ nữ Nhật trông trẻ hơn 10 tuổi

 

Phương pháp massage Zogan thúc đẩy quá trình lưu thông máu, làm căng đường nét trên mặt khiến da trông trẻ trung hơn.

 

Phương pháp massage zogan

 

Phương pháp massage zogan thúc đẩy quá trình lưu thông máu

 

Phương pháp massage zogan-1

 

Làm căng đường nét trên mặt khiến da trông trẻ trung hơn.

 

Mỗi động tác nên được lặp lại 3 lần. Sau mỗi động tác dùng 3 ngón tay ấn vào phần xương gò má gần phía tai và kéo các ngón tay xuống phía dưới gần cổ áo của bạn lặp lại 3 lần.

 

Các bước thực hiện như sau:

 

Bước 1: Bôi kem có chứa dầu để làm sạch da mặt

 

Bước 1 bôi kem có chứa dầu để làm sạch da mặt

 

Sử dụng loại kem có chứa dầu xoa đều lên mặt để làm sạch da mặt

Bước 2: Làm mịn vùng trán

Ấn các các ngón tay vào giữa trán khoảng 3 giây. Di chuyển dần ra 2 thái dương sau đó kéo chúng xuống phía gần cổ áo.

 

Làm mịn vùng trán

 

Ấn các ngón tay vào giữa trán khoảng 3 giây

 

Làm mịn vùng trán-1

 

Sau đó di chuyển dần ra 2 bên thái dương

 

Làm mịn vùng trán-2

 

Và kéo chúng xuống phía gần cổ áo

 

Bước 3: Nâng các góc cạnh của môi

Đặt các ngón tay vào giữa cằm di chuyển xung quanh 2 môi trở về vị trí ban đầu.

 

Nâng các góc cạnh của môi

 

Đặt các ngón tay vào giữa cằm

 

Nâng các góc cạnh của môi-1

 

Di chuyển xung quanh 2 môi

 

Nâng các góc cạnh của môi-2

 

Rồi lại trở về vị trí ban đầu

 

Bước 4: Tạo dáng chuẩn cho mũi

Đặt các ngón giữa vào lỗ mũi, thực hiện 5 lần trượt từ dưới lên trên. Sau đó di chuyển ngón tay từ cánh mũi sang gò má 5 lần

 

Tạo dáng chuẩn cho mũi

 

Đặt các ngón tay vào lỗ mũi, trượt từ dưới lên trên thực hiện lặp lại 5 lần

 

Tạo dáng chuẩn cho mũi-1

 

Sau đó di chuyển các ngon tay sang gò má. Thực hiện lặp lại 5 lần

 

Bước 5: Loại bỏ cằm 2 ngấn

Đặt lòng bàn tay ở phía dưới cằm, di chuyển nó tới tai với áp lực mạnh, lặp lại với phía bên kia

 

Loại bỏ cằm 2 ngấn

 

Đặt lòng bàn tay ở phía dưới cằm, di chuyển tới mang tai với áp lực mạnh. Lặp lại tương tự với phía bên kia

 

Bước 6: Loại bỏ nếp nhăn ở khóe miệng

Đặt ngón cái ở phía dưới cằm, những ngón còn lại thì đặt lên chóp mũi. Di chuyển các ngón tay sang 2 bên với áp lực mạnh.

 

Ngoài ra, vẻ đẹp còn phải đến từ bên trong. Đó là lý do phụ nữ Nhật rất coi trọng chế độ dinh dưỡng để họ có thể duy trì được vẻ đẹp của mình.

 

  • Uống tối thiểu tầm 1,5 lít nước mỗi ngày.
  • Giảm thiểu lượng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm chứa nhiều đường và muối, đồ uống ngọt.
  • Chế độ ăn mỗi ngày đều tuân thủ đúng khẩu phần: 5 - 7 phần ngũ cốc, 5 - 6 khẩu phần rau xanh, 3 - 5 khẩu phần chất đạm, trái cây và bơ, sữa chiếm 2 khẩu phần mỗi loại.
  • Ăn chậm, thưởng thức bữa ăn theo đúng nghĩa chứ không ăn qua loa, vội vàng. Người Nhật thường ngồi vào bàn thưởng thức các món ăn được bày biện công phu chứ không vừa đi vừa ăn. Ăn vào đúng bữa, đúng giờ, không tiện lúc nào ăn lúc đấy.
  • Uống vitamin
  • Uống trà xanh

 

Phụ nữ Nhật bảo vệ làn da trắng sứ trước những tia nắng mặt trời bằng kem chống nắng

 

Phụ nữ Nhật bảo vệ làn da trắng sứ trước những tia nắng mặt trời bằng kem chống nắng

 

Đặc biệt, họ còn cực kỳ thận trọng trong việc bảo vệ làn da trắng sứ của mình trước những tia sáng mặt trời. Giải pháp chính là bôi kem chống nắng, dù là ở trong nhà. Khi chọn mỹ phẩm cho da, yếu tố đầu tiên họ quan tâm đó là chỉ số chống nắng bao nhiêu. Càng cẩn thận tỉ mỉ bao nhiêu thì làn da của họ sẽ được chăm sóc và bảo vệ tốt bấy nhiêu.

 

Trên đây là những chia sẻ giúp bạn trẻ hơn chục tuổi theo phương pháp của phụ nữ Nhật. Thử trải nghiệm mỗi ngày nhé! Nó sẽ giúp bạn trẻ và khỏe hơn đấy! Cảm ơn các bạn đã theo dõi bài viết!
 

Cập nhật lần cuối: 11/6/2018 11:12:28 AM

ve trang truocVề trang trước ban inBản in gui emailGửi email


Bài viết liên quan