header mobile

Bí quyết uống nước giữ cơ thể luôn khỏe mạnh của người Nhật

Nguyên tắc uống nước của người Nhật là uống vào buổi sáng lúc đói, rồi ăn sáng vào 45 phút sau đó để tăng hiệu quả của nước.

Nước là một trong những bí mật khỏe mạnh của người Nhật Bản. Họ cho rằng, chỉ cần uống nước đúng liều lượng, đúng thời điểm kết hợp nghiêm ngặt với một số nguyên tắc khác thì có thể chữa được nhiều bệnh như đau nhức cơ thể, đau đầu, bệnh tiểu đường, hen suyễn, viêm phế quản, bệnh tim, thận, viêm đường tiết niệu, viêm dạ dày, trĩ, táo bón, rối loạn kinh nguyệt, rối loạn thị giác,… hay thậm chí là cả ung thư.

 

Uống nước khi đói buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

 

Uống nước khi đói buổi sáng rất tốt cho sức khỏe

 

Lợi ích của việc giữ ẩm hàng ngày

 

  • Loại bỏ các độc tố và các chất thải ra khỏi cơ thể: Khi chúng ta ngủ, độc tố sẽ tích tụ dần trong gan, thận và một cốc nước đầy vào buổi sáng khi đói trước khi đánh răng sẽ giúp tống hết chúng ta ngoài, giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách khỏe mạnh và sảng khoái nhất.
  • Giúp tăng cường hệ miễn dịch: Phương pháp uống nước của người Nhật sẽ giúp loại bỏ và cân bằng hệ bạch huyết, dẫn đến tăng cường hệ miễn dịch. Một hệ miễn dịch được tăng cường sẽ giúp bạn an toàn trước nhiều bệnh và phòng ngừa ốm thường xuyên.
  • Cải thiện sức khỏe tổng thể và bảo vệ da: Nếu bạn mê mẩn làn da căng bóng như thoa kem của người Nhật thì đây chính là bí quyết. Không một loại mỹ phẩm nào có thể làm da có độ bóng khỏe tự nhiên như nước. Phương pháp uống nước của người Nhật giúp cơ thể đủ nước và ẩm cho cả ngày, da ngậm nước và luôn căng mịn, hồng hào. Giúp loại bỏ độc tố và hỗ trợ trị mụn rất tốt.

 

Cách uống nước chính xác?

 

Uống 1-2 cốc nước vào buổi sáng khi đói, trước khi đánh răng. Khi đã quen, tăng dần lên thành 4 cốc nước và bạn nên ăn sáng vào 45 phút sau đó. Ăn sáng khỏe mạnh sẽ tăng hiệu quả của dưỡng ẩm.

 

Ngoài ra, người Nhật cũng sử dụng phương pháp uống nước này để chữa bệnh. Theo họ, phương áp uống nước chữa bệnh này phải được thực hiện đều đặn mới mang lại hiệu quả. Cụ thể, mỗi loại bệnh sẽ tương đương với thời gian áp dụng như sau:

 

  • Người bị bệnh viêm dạ dày, táo bón nên áp dụng trong 10 ngày liên tục
  • Người mắc bệnh tiểu đường: 30 ngày
  • Người mắc cao huyết áp: 40 ngày
  • Người mắc bệnh lao: 3 tháng
  • Người bị bệnh ung thư nên áp dụng liên tục trong thời gian 180 ngày.

 

Tuy nhiên, các chuyên gia sức khỏe lưu ý, những người mắc phải các chứng bệnh thận hay người cao tuổi tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi áp dụng phương pháp này.

 

Liệu pháp chữa bệnh bằng cách uống nước đang được rất nhiều người Nhật ưa chuộng. Người ta cho rằng, phương pháp này không những không gây ra tác dụng phụ mà còn góp phần tăng cường sức khỏe, bổ sung lượng nước đầy đủ cho cơ thể mỗi ngày.

 

Đáng lưu ý, liệu pháp chữa bệnh này cũng được thúc đẩy và khuyến khích bởi Hội Y tế Nhật Bản và đã có nhiều trường hợp chữa bệnh thành công khi thực hiện theo đúng nguyên tắc và liệu trình nói trên.

 

Cần nhớ:

 

Bạn không được uống nước lạnh.

 

Bài viết trên chia sẻ về lợi ích của việc uống nước và phương pháp uống nước theo kiểu Nhật giúp tăng cường sức khỏe phòng chống nhiều loại bệnh tật. Nếu các bạn muốn tìm hiểu thêm về văn hóa ẩm dưỡng của người Nhật hãy đọc bài Trẻ hơn tuổi thật nhờ các thói quen ăn uống của người Nhật nhé!
 

Cập nhật lần cuối: 11/8/2018 3:02:37 PM

ve trang truocVề trang trước ban inBản in gui emailGửi email


Bài viết liên quan